Plan oporavka
Plan oporavka je osobni dokument pacijenta kojeg može izrađivati sam, uz pomoć osoba od povrjerenja i pomagača te uz pomoć stručnjaka, a stručnjacima može biti od pomoći u izradi plana liječenja i oporavka. Plan oporavka se preporuča od Svjetske zdravstvene organizacije u sklopu preporuka za transformaciju službi za mentalno zdravlje prema modelu oporavka i ljudskih prava.
PREPOZNAVANJE RANIH ZNAKOVA POGORŠANJA/KRIZE (SIMPTOMI)
|
Kako izraditi i koristiti plan oporavka
- Možeš raditi izmjene u svom planu u bilo koje vrijeme kada otkriješ nešto više o sebi. |
Što je oporavak?
Mnogi su ljudi dokazali da je moguć oporavak i vođenje ispunjenog, zadovoljnog i vrijednog života nakon što su imali iskustva sa poteškoćama svog mentalnog zdravlja. Uz pomoć prijatelja ili obitelji, ljudi mogu studirati, raditi i doprinositi svojim zajednicama na mnogo različitih načina.
- Oporavak je povratak vjere u sebe i samopouzdanja
- Oporavak je korak naprijed od promatranja sebe kao dijagnoze i ponovo stjecanje pozitivne slike o sebi.
- Oporavak je ponovo buđenje nade i vjerovanje da je moguće živjeti dobro.
- Oporavak je rast, prihvaćanje i pomak naprijed od onog što ti se desilo i učenje iz toga da izbjegneš kolaps idući put.
- Oporavak je razvoj novog osjećaja značenja i svrhe života.
- Oporavak je kada radiš ono što želiš i vodiš život kakav želiš.
- Oporavak je ispunjenje tvojih ambicija.
- Oporavak je kada uzmeš volan u svoje ruke.
- Oporavak je preuzimanje kontrole nad svojom sudbinom i životom u smjeru kojem trebaš i želiš ići.
- Oporavak je koristan svakoj osobi; on može osnažiti sve osobe, ne samo one u kontekstu mentalnog zdravlja.
Što oporavak znači za tebe?
Ljudi koji su pošli putem oporavka otkrili su da im je od pomoći izrada Osobnog plana oporavka.
Ovo može uključivati:
Kako ćeš ostvariti svoje ambicije, želje i snove? Odlučiti što želiš postići u životu i što ćeš poduzeti da to ostvariš.
Kako da budeš dobro.
Kako da prevladaš teške periode. Ako možeš prepoznati svoju „osjetljivost i znake poremećaja“ kada stvari ne idu baš dobro, tada možeš pronaći načine da se ponovo počneš osjećati bolje.
Što ti i osobe koje te podržavaju možete učiniti kada si u krizi.
Što možeš učiniti da kreneš dalje nakon krize.
